Inhalace bylinných výparů je účinná při nachlazení, rýmě a dalších respiračních potížích. Nejčastější je inhalace nad hrncem nebo nad miskou.
Domácí inhalace proti rýmě, inhalace na kašel nebo inhalace heřmánkem jsou skvělými pomocníky v boji proti nachlazení. Inhalace na dutiny může přinést úlevu při zánětu dutin. Pro inhalaci při nachlazení je ideální kombinace heřmánku a bezového květu z naší nabídky bylin.
- Bezový květ - už naše babičky používaly inhalaci bezového květu při kašli a rýmě.
- Meduňka lékařská - traduje se, že inhalace meduňky pomáhá při nespavosti a nervozitě.
- Andělika lékařská - inhalace anděliky se tradičně používala pro uvolnění hlenů a dýchání při ucpaném nosu.
- Levandule lékařská - traduje se, že inhalace levandule pomáhá při bolestech hlavy a migréně.
- Heřmánek pravý - už naši předci heřmánek používali pro inhalace pro zklidnění kašle a uvolnění rýmy.
Postup přípravy parní lázně/inhalace:
- Nasypejte do misky 2 lžíce sušených bylin.
- Zalijte horkou vodou a přikryjte např. ručníkem.
- Nakloňte se nad misku a pod ručníkem vdechujte páru po dobu 10-15 minut.
Kromě inhalací můžete sušené bylinky použít i pro blahodárnou bylinnou koupel nebo pro bylinné obklady.